一斤红心火龙果多少钱

红心火龙果多少钱一斤?

红心火龙果的市场价格大约在5~10元左右一斤,主要由购买季节和地区决定的。红心火龙果和白心火龙果是市场中较为常见的两个品种,有种说法称红心火龙果比白肉火龙果的营养价值更高,而且口感和味道也稍好,导致红肉火龙果的价格也稍贵一些。

红心火龙果的选购方法

1、外观:挑选红心火龙果要色泽鲜艳、表皮光滑且没有腐烂现象。

2、颜色:挑选红心火龙果的时候表皮越红越好,这代表了火龙果的成熟程度。

3、重量:挑选红心火龙果时应用手掂掂火龙果的重量,越重的越好。

红心火龙果的营养价值

1、减缓衰老:红心火龙果中花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

2、排毒作用:红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。

3、美白减肥:红心火龙果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。同时,红心火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、预防贫血:红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、增强免疫:红心火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用,具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

红心火龙果的食用禁忌

1、红心火龙果略偏凉,面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等虚寒体质者不宜多食。

2、女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

3、女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、红心火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

6、吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。

7、红心火龙果所含糖分容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

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