仙人果一天能吃多少?有什么作用和禁忌

一、仙人果一天能吃几个?

仙人果一天吃1、2个就可以了。仙人果一般有消炎去肿的功能,可以做食物的辅料,但是本身是寒性食物,故女性不建议多吃。有胃病的也要少吃,会对胃有刺激作用,引起反酸,等胃不不适。如果喜欢的话可以外敷,还可以美容。

仙人果必须是食用型的才可以吃。用刀切开吃里面的肉,用刀将仙人果从中间切开,用勺子将果肉挖出盛入杯中,仙人果的种子极硬。在杯中加入水和蜂蜜,用勺子充分搅拌,待种子沉淀后滤除即可。味道酸甜,颜色鲜艳,营养丰富。

二、仙人果的功效与禁忌

1、仙人果的功效作用

(1)通便。仙人果中富含大量纤维素,它能刺激肠胃,从而加快肠胃蠕动,能缩短排便的时间,帮助人们更快速排便,还能有效预防便秘发生。

(2)美容。仙人果含有丰富的维生素、矿物质以及胡萝卜素,它能加快皮肤细胞更快代谢,可以调高其机能,可以起到滋养皮肤、美容的作用。

(3)清热。仙人果可以将血液中的热毒消除,能大大减少上火症状发生,它很适合体热的人食用,能起到清热泻火的作用。

(4)延缓衰老。仙人果中富含丰富的抗氧化成分,能抑制自由基活性,减少氧化反应发生,可以起到延缓衰老的作用。

2、仙人果的食用禁忌

(1)脾胃虚弱者少食,虚寒者忌用。

(2)仙人果头部分有一枚8角刺,食用之前要小心,轻则嗓子会被割到,尽量不让小孩单独食用,严重会有生命危险。

(3)并非所有仙人果都可食用,某些野生仙人掌是不可食用的,这点在选购时应该加以注意。

(4)不要过量食用仙人果,因为仙人果含有毒碱,食用后能作用于中枢神经,如果食用过多可能会使人产生各种幻象。

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