一、秋葵相克的食物有哪些?
1、甲鱼
秋葵中蕴含着丰富的营养成分,对身体健康有着很大的帮助,但它也有很多相克食物,平时秋葵不能和甲鱼一起吃,甲鱼和秋葵当中的营养成分相克,如果一起吃会产生有毒物质,对身体健康有着一定的危害。
2、绿豆
在秋葵相克食物中,它也不能和绿豆一起吃,绿豆虽然也蕴含着很高的营养价值,而秋葵和绿豆都没有毒性,但两者都是寒性食材,如果一起吃会使体内的寒气加重,给身体健康造成不良影响。
3、粟米
其实秋葵也不适合与粟米一起吃,它们两者虽然营养价值都很高,但是如果一起吃会营养成分相互排斥,导致消化不良等现象,甚至可能导致腹痛腹泻等现象,所以平时秋葵和粟米千万不要一起吃。
4、豆腐干
通常情况下如果秋葵和豆腐干一起吃,那么会使人体产生大量的废气,导致胃胀气等现象,使肠胃不能很好的消耗食物,而且豆腐干也是寒性食材,两者一起吃对肠胃等部位刺激性很大。
5、黄花菜
黄花菜是平时比较常见的食物,它当中也蕴含着丰富的营养成分,但它属于寒性食材,黄花菜和秋葵如果一起吃,很容易使体内的寒性加重,特别不适合寒性体质的人群食用。
6、柚子
有一些人喜欢吃完饭菜以后吃一些水果,比如柚子。这时我们要注意,如果是刚吃完秋葵的话,一定不要马上吃柚子。因为这两种食物在一起吃很容易导致消化不良的疾病,对胃很不好。也不利于后续食物的消化。严重的甚至可能导致胃病等问题。
二、吃秋葵的注意事项
1、适度食用秋葵
这是因为秋葵属冷性植物,一次食用过多的感冒易导致脾胃虚寒,从而影响胃肠道的消化功能。如果你在这个时候吃大量高蛋白食物,会引起腹泻、腹胀。
2、肾病患者要少吃
秋葵含钾量高,所以肾病患者只能吃少量,吃东西时*好先把秋葵烧了再吃。
3、避免在铜或铁器具中烹饪或调味
否则容易变色。食用变色秋葵对人体无害,但会影响秋葵的味道和外观。
4、烹饪时,不要清洗秋葵的粘液
事实上,秋葵的粘液是其营养的精华,有些人洗了粘液,翻炒,以使菜肴美观。
5、不要加水翻炒
煮秋葵时,不要加水翻炒,只需在高温下翻炒至变色即可,稍微翻炒一点,而不是轻轻翻炒。这是因为秋葵可以生吃,所以别担心。经过长时间的炒制,营养物质会大量流失。