一、夏威夷果一次吃多少合适？
夏威夷果虽说吃起来很美味，适量的食用能够补充身体所需营养，但它的热量较高，含油量高达百分之七十，所以吃多了容易发胖，一般来讲正常人每天一次吃3～5颗是最合适的。
二、夏威夷果的营养价值
夏威夷果的营养很是丰富，它含有多种脂肪酸，其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸的84%；含油量高达60%~80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸；果仁内的蛋白质共含有17种氨基酸，其中10种是人体内不能合成而必须由食物供给的氨基酸。总的来说，夏威夷果是一种富含热能，不含胆固醇，又有多种人体生长所必需营养物质的营养性食品。
三、夏威夷果价格多少钱一斤？
河北邯郸市邯山区夏威夷果33.5元/斤；广东惠州市博罗县夏威夷果49.9元/斤；河南郑州市中牟县夏威夷果29.15元/斤；河北沧州市沧县夏威夷果35.9元/斤；浙江金华市义乌市夏威夷果30元/斤；浙江省杭州市临安区夏威夷果40.93元/斤；山东临沂市兰山区夏威夷果29.08元/斤。（此价格仅供大家参考）
四、夏威夷果的种植前景
夏威夷果目前在市场上很多地方都处于供不应求的状态，且需求量非常大，可见种植前景还是很好的。现在市场上夏威夷果的价格也是较高的，但是产量却偏低，很多人都愿意买着吃，所以这也是一个很有潜力的种植项目，热带地区的种植户值得考虑。
五、夏威夷果的种植要点
1、充足的光照
夏威夷果对光照的要求是比较高的，尤其是一些结果树，如果果树通透性过差的话不但会导致光照不足，还会影响夏威夷果树的授粉，造成落果现象。夏威夷果树的外围枝条在花朵掉落之后的一个月左右的座果率是远远高于内膛枝的。而且夏威夷果的结果枝主要以多年生枝及春梢为主，而这些结果枝集中在树冠内，然后随着果树的生长，结果枝会逐渐转向外面，导致树冠内膛结果量减少。所以我们一定要调整好果树结构，促进光照吸收。
2、适量的水分
水分对夏威夷果的生长也是非常重要的，在开花前要保持土壤湿润，其含水量与夏威夷果的大小、品质及出仁率等都有着很大的关系。如果缺水的话，叶片水分蒸发之后出现缺水现象。而幼叶则会出现萎焉、垂落等现象，老叶失去光芒，严重的时候落叶。导致夏威夷果的光合作用下降，光合物质积累也会严重不足。但水分也不宜过多，遇到雨季或者是浇水过多的话，还要及时排水，防止产生涝害。
3、适宜的温度
夏威夷果虽然是一种热带树种，但是温度不宜过高，如果温度超过33度话，对其产量是会造成一定影响的。并且品种的不同对温度的适应范围也有所不同，不同的生长阶段也有着不同的温度要求。大部分的品种在花芽分化的时候，其温度要控制在15-21度左右，最佳温度在17-19度。而在坐果的时候其温度要控制20-30度左右，否则均会产生不同的落果现象，严重影响产量，降低种植效益。
4、选择少风的地带
夏威夷果的抗风能力是比较差的，夏威夷果树不仅会被大风吹偏，还会影响夏威夷果的花果量与果实的发展。尤其是在幼果期的时候，其花柄、果柄都是非常脆弱的，稍微大点的风都能够将其吹断，导致落花落果。风也是导致夏威夷果落果的主要原因，因此大家在选择种植地块的时候要尽量选择少风的地带。如果风量大且多，那么我们则要在周围建立好防风林。
现在人们的生活水平提高了不少，像买夏威夷果这种贵族坚果吃的人也不在少数，这种坚果的营养成分非常丰富，果仁内的蛋白质共含有17种氨基酸，可想而知对人体是很有益的，但它的含油量也较高，因此大家一次不能吃太多，正常人每天食用3～5颗是最适合的，这样也不用担心吃了长胖，同时还享受了美味。目前市场上的夏威夷果价格较高，但是种植不多，因此市场前景很看好，它比较适合热带地区种，是一个潜力较大的种植项目，大家觉得呢？
