秋天什么水果成熟

1、苹果

苹果可以说是我国的“国民水果”，市场上基本上一年四季都能买到苹果。但其实根据苹果的生长习性来看，苹果真正的成熟期是在秋季，所以苹果也是属于秋季的一种当季水果。

2、柿子

俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水果。另外，柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一，有着养肺胃、清热去燥、健脾等诸多功效。

3、梨子

秋天是吃梨子的最佳时节，秋梨最常用做煮糖水、川贝雪梨糖水，有生津止渴、润肺的功效。也可以和蜂蜜搭配，对患肺热久咳的病人有明显疗效。

4、枣

枣可以说是秋天成熟水果中具有代表性的一种水果，一般都会在秋季集中上市。枣子含有丰富的维C、蛋白质及有机酸等各种营养物质。对人体健康的帮助是非常大的，能够为人体补充各种营养。

5、石榴

石榴是秋季的季节性食物。是一种维生素C含量特别高的水果，中医认为石榴具有生津止渴、止泻止血等功效。特别是秋季由于气候干燥的原因，因此人很容易出现口干舌燥之感因此适当吃些石榴更有利于缓解这些症状。

6、柚子

中秋时节，满大街都是成熟的柚子，市场上的柚子售卖也非常火热。秋季常食柚子，可以润肺化痰，促进健康，对于缓解秋燥引起的身体不适是极好的。