常见的果蔬汁有哪些？苦瓜苹果柠檬汁的功效和作用

苦瓜苹果柠檬汁的功效与作用

很多都担心食物相克的问题，而事实上，苦瓜、苹果和柠檬是可以一直榨汁喝的，而且营养价值也非常的高，里面包含有大量的维生素和矿物质，且有清热解毒、润肺生津、补血补气健脾养胃、增强免疫力的功效。至于口感方面，那就得因人而异了。

常见的蔬果汁品类

1、胡萝卜汁

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。另外，患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。

2、芹菜汁

芹菜汁可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

3、番茄汁

番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，不仅可以加快新陈代谢还可以促进胃液的生成，对食物的消化是很有好处的。把番茄炸成汁每日饮用可使皮肤细嫩减肥健美。

4、黄瓜汁

鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。将黄瓜榨成汁，在天气炎热时候，是一款绝佳的消暑饮品。