菊花茶:可改善感冒引起的咽喉肿痛、头痛等症状。姜茶:可治疗伤风感冒。紫苏薄荷茶:可有效缓解发热、头痛、怕冷、鼻塞、流涕等感冒症状。白芷荆芥茶:可治疗恶寒发热、流清涕、头痛、齿痛等症状。党参葛根茶:可治疗恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛等症状。

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一、菊花茶

1、原料:款冬花15g、菊花12g、甘草7g、射干7g。

2、制法:将各种原料装入茶壶,加入500ml沸水,冲泡10-15分钟后即可饮用,可续水3-4次。

3、功效:款冬花具有润肺下气、止咳化痰的功效,主治感冒咳嗽,菊花能清热祛火,甘草可以保护咽喉和支气管黏膜,射干主治风热咳嗽,此茶可改善感冒引起的咽喉肿痛、头痛等症状。

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二、姜茶

1、原料:生姜50g、红糖适量。

2、制法:将生姜切成片,放入锅中加800ml水煮至沸腾,滤掉姜片,加入适量红糖即可饮用。

3、功效:生姜具有发汗解表的作用,姜汤自古以来便是治疗伤风感冒的常用药剂,此茶可使人迅速发汗,促使病毒随汗水排出体外,有效治疗感冒。

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三、紫苏薄荷茶

1、原料:紫苏和薄荷各10g、连须7g、绿茶7g。

2、制法:将原料放入杯中,加入沸水300ml,冲泡3-5分钟后即可饮用,可续水2-3次。

3、功效:紫苏有发汗解表的功效,薄荷清凉润喉,连须是治疗伤寒的常用中药,此茶具有祛风散寒的作用,可有效缓解发热、头痛、怕冷、鼻塞、流涕等感冒症状。

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四、白芷荆芥茶

1、原料:白芷30g、荆芥穗、腊茶或茶叶各3g。

2、制法:将白芷和荆芥弄成细末,服用时用腊茶煎汤,或用沸水冲茶叶,取茶汤送服,每天2次,每次6g。

3、功效:具有祛风散寒、解表止痛的作用,适用于风寒感冒初起,恶寒发热、鼻寒流清涕、头痛、齿痛等症状。

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五、党参葛根茶

1、原料:党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱。

2、制法:将原料装入茶壶,加入500ml沸水,冲泡10-15分钟后即可饮用,可续水3-4次。

3、功效:党参生津养气血,紫苏有散寒止泻之效,葛根清凉润肺,有止泻之效,红枣益气养血,桂花健胃,适用于感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。

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