春天上市的水果比较多,常见的品种主要有:菠萝、桑葚、草莓、樱桃、枇杷、青枣、李子等等。这些应季的水果新鲜健康,口感较佳,营养价值也非常高,因此特别适合在春天食用。

常见的水果中富含多种维生素、矿物质,味道也很丰富,有酸有甜,经常吃能够提高免疫力。

春天是什么水果上市的季节

一、菠萝

菠萝果实的品质较佳,营养丰富,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质,具有清暑解渴、消食止泻、固元气、益气血、补脾胃、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

春天是什么水果上市的季节

二、桑葚

桑葚是桑树的果实,春天正是它上市的季节,成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳,桑葚有改善皮肤和头皮血液供应,以及营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便、延缓衰老等功效。

春天是什么水果上市的季节

三、草莓

草莓被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品,草莓历来都被认为其具有补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,特别对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。

春天是什么水果上市的季节

四、樱桃

1、樱桃营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素,特别是铁的含量,每百克高达6-8毫克,比苹果、桔子、梨高20-30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4-5倍。

2、食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

春天是什么水果上市的季节

五、枇杷

1、枇杷是比较常见的食物,在春季的时候,多吃枇杷可以帮助预防感冒,枇杷有岭南开春第一果之称,味道清甜,吃下去嗓子感觉很舒服。

2、枇杷春来结子、夏初成熟,以前一般5月份开始上市,但现在南方一些地区,3-4月份枇杷就已经熟透,北方市场上也开始有了。

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六、青枣

青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。

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七、李子

李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。

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五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。五、青枣青枣脆甜可口,含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,能促进人体血液循环,增强人体免疫力,是春天养肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用对皮肤有美颜作用,李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,是女性比较钟爱的水果之一,其品质比较多。
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